现代年轻人为什么脱发越来越严重

        很多年轻人早上起来会发现枕边有掉下的头发，尤其是在洗头发之后、打扫卫生间、拖地时候，看到每个角落里满地都是自己的头发，心里非常恐慌。今天好青丝小编就带大家了解一下现代年轻人为什么脱发越来越严重以及如何来改善。

        现代年轻人脱发的原因

        生活不规律

        几乎天天熬夜，夜生活丰富导致生活不规律，再加上大量的应酬，酒局饭局等导致脱发。

        物理性及化学性因素

        物理因素就是一些外在环境的影响，如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等；还有一些不正确的洗发方式，比较合适的时间是每周两到三次洗头，化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发水：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。

        精神或身体的因素

        精神压力比较大，熬夜还容易失眠，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，注意劳逸结合，注意上网时间不要过长，长时间打游戏也会造成毛囊营养不良而导致脱发。

        饮食不合理

        饮食不均衡，挑食，营养不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期。男性脱发人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

        如何拯救脱发？

        1、少熬夜

        现代人生活方式产生了巨变，工作压力大，睡眠时间短，消耗肾精。而肾精与头发的生长密切相关，所以熬夜和工作压力是造成脱发的主要原因。

        2、忌过勤洗头

        我们皮脂腺的作用是分泌油脂滋养头皮。它的分泌受到大脑压力感受器的控制，长到一定程度时，大脑就会告诉它：不要再分泌油脂了！

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